Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Казани
Посадим на шпагат за 2 месяца
Покупай единый абонемент для всех студий Lady Stretch в Казани!
АБОНЕМЕНТЫ
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, обязательно ознакомься с ними
АКЦИИ
В штате более 30 профессиональных сертифицированных тренеров
ТРЕНЕРЫ
В нашей студии представлены различные направления, среди которых ты найдешь то, что понравится
Направления
Запишитесь на первое пробное занятие всего за 300 р. вместо 1000 р.
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, обязательно ознакомься с ними
Актуальные предложения
и акции
Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле.
Это действительно выгодное решение!
Покупай единый абонемент для всех студий Казани.
Абонементы
Также в продаже есть абонементы мама + дочь (от 12 лет). Подробную информацию можно получить у администратора студии
1 ЗАНЯТИЕ
1 000 р
Купить
12 ЗАНЯТИЙ
6 900 р
  • 575 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Купить
24 ЗАНЯТИЯ
10 900 р
  • 454 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Купить
36 ЗАНЯТИЙ
14 900 р
  • 413 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Купить
50 ЗАНЯТИЙ
ААА
ААА
18 900 р
  • 378 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Купить
70 ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
21 900 р
  • 308 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Купить
90 ЗАНЯТИЙ
+2 ПЕРСОНАЛЬНЫХ
+2 мес.продления 
26 900 р
  • 292 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Купить
Продление срока действия абонемента
1 НЕДЕЛЯ
500 р
Купить
2 НЕДЕЛИ
1 000 р
Купить
1 МЕСЯЦ
1 900 р
Купить
Занятия проходят в мини-группе до 8−9 человек по направлениям:
Все тренеры прошли жесткий отбор и обучение в нашем собственном учебном центре. Окажитесь в надежных руках профессионалов, которые знают все об анатомии, мотивации и женском организме.
Тренеры
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ В ПРИЛОЖЕНИИ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, КОГДА ВАМ УДОБНО
Приложение Lady Stretch поможет вам легко ориентироваться в расписании, записываться на тренировки и отменять бронь в случае непредвиденных обстоятельств.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Купить
сладкая косточка каждой сладкой злючке
Купить
вазочка и бутылочка воды для цветов
Болле 45 000 девушек выбрали студию растяжки «LADY STRETCH»
Отзывы
Также в продаже есть абонементы мама + дочь (от 12 лет). Подробную информацию можно получить у администратора студии
Венера Шакирова
Источник 2Гис Казань студия ​Восстания, 28
Индивидуальный подход, гибкая система абонементов - на любой срок и цену, важно, что долго не сгорают тренировки. Милый дизайн зала и персональный подход к каждому клиенту.
Irina Bikson
Источник 2Гис Казань студия ​Восстания, 28
Очень нравится студия. Приятный дизайн. Отличные и внимательные тренера. Для записи на тренировки удобное мобильное приложение. Всегда на связи менеджер. Вам помогут подобрать тренировки по пожеланияи и проконсультируют.
Алсу Г.
Источник 2Гис Казань студия ​Восстания, 28
Хожу в данную студию второй год! Приятное светлое помещение со всеми удобствами для тренировок, приветливый администратор и внимательные тренера👍🏼 Очень удобное мобильное приложение, через которое видишь всю информацию по своему абонементу и записываешься на тренировку в любую студию!
​Лилия Файзуллина
Источник 2Гис Казань студия ​​Чистопольская улица, 28
Классная студия, большой выбор тренеров, занятия каждый час - есть из чего выбрать, весь инвентарь предоставляется, студия маленькая на занятие не больше 6ти человек, так что тренер успевает всех подправить при выполнении упражнений, а запись на тренировку через приложение - все удобно)
​Дарья Башарова
Источник 2Гис Казань студия ​​Чистопольская улица, 28
Занимаюсь в студии с 2019 года! Очень нравится индивидуальный подход тренеров, уютная атмосфера. Классные и нужные направления- все для вашей красоты и здоровья☺️
Olya Ivanova
Источник 2Гис Казань студия ​​Чистопольская улица, 28
Самая лучшая студия, где я была. С тренером вообще повезло, внимательная, милая девушка Токарева Екатерина, хотелось бы ходить только к ней, поднимает настроение со своим позитивными личиком и тренировками 🙃
Nana Shine
Источник 2Гис Казань студия Николая Столбова, 2
Это просто любовь и восторг с первой встречи! ❤ дичайше рада,что нашла эту студию в тот же день не раздумывая купила абонемент и нисколько не жалею,все нарадоваться не могу! Студия светлая,уютная, в бежево-сиреневых тонах, все чистенько и аккуратно, что немаловажно. Ооочень вежливый персонал, быда у тренера Эльвиры, профессионал своего дела с золотым сердцем и золотыми руками! Здесь чувствуешь себя особенным, важным. Уделяют внимание Тебе и каждой детали для Тебя. Инвентарь весь новый, все на высшем уровне! Всем советую!
Наталья Борисова
Источник 2Гис Казань студия Николая Столбова, 2
Понравилось с самого знакомства отношение администраторов ко мне. Компетентно, уверенно, дружелюбно и терпеливо отвечали на тысячу моих вопросов. Студия светлая, чистая. Занятия в малых группах - это хорошо! Тренеры помогают и говорят рекомендации каждому. Мне нравится приходить и я вижу результат! Рекомендую!
Юлия
Источник 2Гис Казань студия Рихарда Зорге, 100 к1
Студия растяжки очень нравится. Небольшие группы,тренер уделяет время каждой 🤍 и конечно же Тренера - профессионалы. Токарева Екатерина 👏🏻, Кристина Гордеева, 👏🏻 Жукова Кристина - ходила бы хоть каждый день ✨👏🏻 Администраторы очень приветливые, внимательные. Когда встречает Джамиля настроения становится ещё лучше 🤍
Наталья Ефремова
Источник 2Гис Казань студия Рихарда Зорге, 100 к1
Я занимаюсь только 4й месяц, но очень довольна тем, что чувствует мое тело.А значит растяжка и аэрорастяжка эффективны для женщины моего возраста.Мой любимы тренер-Кураченко Алина, ее профессионализм, внимание к каждому, приятная манера общения сыграли важную роль в том, что я буквально влюбилась в ее тренировки и стараюсь не пропускать. Отдельно хочется отметить администраторов, их улыбчивость и вежливость к каждому.
​Ольга Бердинская
Источник 2Гис Казань студия пр-т Победы, 182Б
Хорошая релаксирующая атмосфера, очень внимательные инструкторы Индивидуальный подход, что очень важно, согласитесь))) Кроме того, очень удобная инфраструктура! Всем советую эту студию для посещения!
Татьяна Синельникова
Источник 2Гис Казань студия пр-т Победы, 182Б
Это моя любимая студия растяжки! Очень уютно, красиво, чисто, прекрасный сервис. Любимое занятие - гамаки. Все продумано до мелочей, можно даже записать видео своей тренировки так, чтобы никто из других участниц не попадал в кадр. Регулярно выкладываю свои успехи в соц.сетях 🤩
Алсу Зарипова
Источник 2Гис Казань студия Адоратского, 29д
Во-первых, очень уютная студия, педагоги профессионалы своего дела. Отличный подход к клиентам.☺️ Во-вторых, занятия отлично помогают обрести гармонию с собой и спокойствие, приблизиться к мечте сесть на шпагат😍💕
Ксения Иванова
Источник 2Гис Казань студия Адоратского, 29д
Начала заниматься осенью 2021 года, студия на Адоратского рядом с домом, профессиональные преподаватели, заботливые администраторы, просторный зал для занятий. Занятия дают результаты: мышцы спины стали сильнее, осанка прямее. Самое важное для меня: я в процессе и приближаюсь к цели - сесть на шпагат. С любовью, Ксения!
Венера Шакирова
Источник 2Гис Казань студия ​Восстания, 28
Индивидуальный подход, гибкая система абонементов - на любой срок и цену, важно, что долго не сгорают тренировки. Милый дизайн зала и персональный подход к каждому клиенту.
Irina Bikson
Источник 2Гис Казань студия ​Восстания, 28
Очень нравится студия. Приятный дизайн. Отличные и внимательные тренера. Для записи на тренировки удобное мобильное приложение. Всегда на связи менеджер. Вам помогут подобрать тренировки по пожеланияи и проконсультируют.
Алсу Г.
Источник 2Гис Казань студия ​Восстания, 28
Хожу в данную студию второй год! Приятное светлое помещение со всеми удобствами для тренировок, приветливый администратор и внимательные тренера👍🏼 Очень удобное мобильное приложение, через которое видишь всю информацию по своему абонементу и записываешься на тренировку в любую студию!
​Лилия Файзуллина
Источник 2Гис Казань студия ​​Чистопольская улица, 28
Классная студия, большой выбор тренеров, занятия каждый час - есть из чего выбрать, весь инвентарь предоставляется, студия маленькая на занятие не больше 6ти человек, так что тренер успевает всех подправить при выполнении упражнений, а запись на тренировку через приложение - все удобно)
​Дарья Башарова
Источник 2Гис Казань студия ​​Чистопольская улица, 28
Занимаюсь в студии с 2019 года! Очень нравится индивидуальный подход тренеров, уютная атмосфера. Классные и нужные направления- все для вашей красоты и здоровья☺️
Olya Ivanova
Источник 2Гис Казань студия ​​Чистопольская улица, 28
Самая лучшая студия, где я была. С тренером вообще повезло, внимательная, милая девушка Токарева Екатерина, хотелось бы ходить только к ней, поднимает настроение со своим позитивными личиком и тренировками 🙃
Nana Shine
Источник 2Гис Казань студия Николая Столбова, 2
Это просто любовь и восторг с первой встречи! ❤ дичайше рада,что нашла эту студию в тот же день не раздумывая купила абонемент и нисколько не жалею,все нарадоваться не могу! Студия светлая,уютная, в бежево-сиреневых тонах, все чистенько и аккуратно, что немаловажно. Ооочень вежливый персонал, быда у тренера Эльвиры, профессионал своего дела с золотым сердцем и золотыми руками! Здесь чувствуешь себя особенным, важным. Уделяют внимание Тебе и каждой детали для Тебя. Инвентарь весь новый, все на высшем уровне! Всем советую!
Наталья Борисова
Источник 2Гис Казань студия Николая Столбова, 2
Понравилось с самого знакомства отношение администраторов ко мне. Компетентно, уверенно, дружелюбно и терпеливо отвечали на тысячу моих вопросов. Студия светлая, чистая. Занятия в малых группах - это хорошо! Тренеры помогают и говорят рекомендации каждому. Мне нравится приходить и я вижу результат! Рекомендую!
Юлия
Источник 2Гис Казань студия Рихарда Зорге, 100 к1
Студия растяжки очень нравится. Небольшие группы,тренер уделяет время каждой 🤍 и конечно же Тренера - профессионалы. Токарева Екатерина 👏🏻, Кристина Гордеева, 👏🏻 Жукова Кристина - ходила бы хоть каждый день ✨👏🏻 Администраторы очень приветливые, внимательные. Когда встречает Джамиля настроения становится ещё лучше 🤍
Наталья Ефремова
Источник 2Гис Казань студия Рихарда Зорге, 100 к1
Я занимаюсь только 4й месяц, но очень довольна тем, что чувствует мое тело.А значит растяжка и аэрорастяжка эффективны для женщины моего возраста.Мой любимы тренер-Кураченко Алина, ее профессионализм, внимание к каждому, приятная манера общения сыграли важную роль в том, что я буквально влюбилась в ее тренировки и стараюсь не пропускать. Отдельно хочется отметить администраторов, их улыбчивость и вежливость к каждому.
​Ольга Бердинская
Источник 2Гис Казань студия пр-т Победы, 182Б
Хорошая релаксирующая атмосфера, очень внимательные инструкторы Индивидуальный подход, что очень важно, согласитесь))) Кроме того, очень удобная инфраструктура! Всем советую эту студию для посещения!
Татьяна Синельникова
Источник 2Гис Казань студия пр-т Победы, 182Б
Это моя любимая студия растяжки! Очень уютно, красиво, чисто, прекрасный сервис. Любимое занятие - гамаки. Все продумано до мелочей, можно даже записать видео своей тренировки так, чтобы никто из других участниц не попадал в кадр. Регулярно выкладываю свои успехи в соц.сетях 🤩
Алсу Зарипова
Источник 2Гис Казань студия Адоратского, 29д
Во-первых, очень уютная студия, педагоги профессионалы своего дела. Отличный подход к клиентам.☺️ Во-вторых, занятия отлично помогают обрести гармонию с собой и спокойствие, приблизиться к мечте сесть на шпагат😍💕
Ксения Иванова
Источник 2Гис Казань студия Адоратского, 29д
Начала заниматься осенью 2021 года, студия на Адоратского рядом с домом, профессиональные преподаватели, заботливые администраторы, просторный зал для занятий. Занятия дают результаты: мышцы спины стали сильнее, осанка прямее. Самое важное для меня: я в процессе и приближаюсь к цели - сесть на шпагат. С любовью, Ксения!
Адреса наших студий
Номера для записи на пробное занятие

+7 939 742-97-97
+7 937 598-67-75

ул. Николая Столбова, д. 2

ул. Чистопольская, 28

ул. Рихарда Зорге, 100к1

ул. Восстания, д. 28

ул. Кул Гали, 10а

пр-т Победы, 182б

ул. Адоратского 29д

Режим работы
с 9:00 до 21:00
Адреса наших студий
Номера для записи на пробное занятие

+7 939 742-97-97
+7 937 598-67-75

ул. Николая Столбова, д. 2

ул. Чистопольская, 28

ул. Рихарда Зорге, 100к1

ул. Восстания, д. 28

ул. Кул Гали, 10а

пр-т Победы, 182б

ул. Адоратского 29д

Режим работы
с 9:00 до 21:00
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.

Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Аэрорастяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Бонусы:

Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2−3 месяца регулярных занятий.

Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка — прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.

Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.

Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Классическая растяжка
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.

Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.

Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.

Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.

Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.

Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Растяжка с подкачкой
Это направление сочетает элементы растяжки и снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Гимнастический Ролл воспроизводит движения аналогичные тем, что используются в массаже. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.

Бонусы:
Тотальное расслабление.
Снятие напряжение буквально с каждой мышцы. Прекрасная альтернатива массажу.

Медленный темп.
Обстоятельная работа, с каждой зоной, которая приносит дискомфорт.

Эффективное восстановление.
Отлично работает в паре с другими направлениями. Ролл помогает мышцам быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок.

Спокойствие и контроль.
Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Ролл стретчинг
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики одновременно.

Бонусы:
Красивая фигура. Занятия стрип-пластикой — отличная альтернатива аэробным нагрузкам. Способствуют снижению веса и улучшению координации, и увеличению выносливости.

Раскрытие чувственного потенциала. Отличный выбор для всех, кто хочет прокачать свою уверенность и сексуальность. Базовая хореография доступна каждой. Прекрасный способ прокачать женскую энергию.

Улучшение кровообращения. Особенно в тазовом отделе существенно снижает менструальные боли.

Несокрушимая уверенность в себе. Регулярные тренировки прокачивают не только мышцы, но и мироощущения. Прочувствовав тело на 100%, вы будете легко двигаться по жизни с гордо поднятой головой.

Нет тревожности. Вы забудете о том, что такое страх, стресс и напряжение. Прекрасное настроение будет с вами и вне пределов студии.
Стрип-пластика
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома».
Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.

Здоровая растяжка.
Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.

Спокойствие и контроль.
Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Здоровая спина
Разновидность силового тренинга, при котором используется подвесная конструкция, позволяющая выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.

Бонусы:
Все в тонусе.
За счет конструкции петель-TRX происходит проработка даже тех групп мышц, которые вы мало используете в обычной жизни. За счет такой интенсивной работы, тело гораздо быстрее приходит в тонус.

Координация и выносливость.
Постоянный поиск баланса при выполнении упражнений с петлями – TRX ощутимо увеличивает запас сил.

Тело мечты.
Идеальный вариант для создания рельефа мечты. Ноги, бедра, плоский живот. TRX - инновационная тренировка со специальным инвентарем. Результаты просто поразительные. Наш бестселлер!
TRX
Made on
Tilda